SEOUL WOMANS HOSPITAL
프로그램 안내
01 모유수유
모유는 모체에서 분비되는 자연영양으로 아기에게 필요한 영양분을 포함하는 이상적인 식품이며, 엄마에게는 체중감소 및 자궁수축을 도와주는 역할을 합니다.
많은 산모분들이 출산 후 모유수유를 어려워하시고 힘들어 하십니다. 그렇기에 우리 아기를 위한 모유수유를 위한 준비가 필요합니다.
저희 서울여성병원은 국제 모유수유 전문가와 함께 산모님들과 소통하고 이해하기 쉬운 강의를 통하여 산모님들께 많은 도움이 되고자 합니다.
02 산전요가 & 산후요가
태아가 자리를 잡고 커감에 따라 자세가 변화되고 그로인한 허리통증, 골반통과 하체부종 등의 많은 불편함들이 생깁니다. 산전요가는 부드러운 관절운동을 통해서 근 골격계의 변화에 대한 적응을 돕고 임신 중 체중조절에도 많은 도움이 됩니다.
산후요가는 출산 후 틀어진 뼈와 근육의 위치를 정렬하고 몸 속 노폐물을 배출하도록 돕습니다. 약해진 복부 근력을 강화시키고 골반의 틀어짐을 교정하며 산전의 몸 상태로 빠르게 회복할 수 있게 합니다.
03 우리아기 애착인형 만들기 (발도로프 태교바느질)
발도로프인형이란 친환경재료(오가닉)에 중점을 두고 아이들이 가지고 놀 수 있는 좋은 조건으로 만들며, 화려하고 획일적인 인형들과 달리 발도로프인형은 아이 눈에 보이는 그대로의 모습을 표현하기 위해 절제와 생략으로 호기심과 상상력을 불러일으켜 아이 스스로 생각하게 하는 인형입니다.
04 신생아 케어
이제 막 태어난 아기를 데리고 집으로 돌아갔을 때 가장 당황스러울 때가 아기가 울 때 입니다. 아기들은 언어를 습득하지 못했기 때문에 울음을 통해 자신의 의사표현을 하는데, 이 때 아기의 울음에 엄마가 어떻게 반응하냐에 따라 아기는 엄마에게 애착을 가질 수도 불신을 가질 수도 있습니다.
이러한 아기의 반응에 먼저 대처할 수 있도록 엄마들의 준비를 서울여성병원에서 도와드립니다.
05 예비맘이 알아야 할 백신과 가족백신
엄마들은 알아야 할 것이 너무 많습니다. 그 중 정말 중요한 예방접종과 꼭 필요한 접종, 그리고 왜 접종을 해야하는지 어떤 부작용이 있는지, 신생아뿐만 아니라 우리 가족을 지킬 수 있는 백신에는 또 어떤것이 있는 지 하나부터 꼼꼼하게 알려드립니다.
